Herbstfest

anbei die Ausschreibung zum Herbstfest:

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Wir freuen uns auf euer kommen!

Die Auswahl der Übungen richtet sich nach den Alterklassen:

Übungen U11:

Hängen an der Stange

Krabbeln unter der Matte

Sitzen auf Pezziball

Liegestützen auf den Knien

Runterbeugen

Bilanzieren auf Bank

Seilspringen 1 min

Übungen U16:

Seileklettern mit Beinen

Liegestützen auf Knien

Sit-ups

Kurzstreckensprint

Hüpfen über Kasten 1 m hoch

Weitspringen

Runterbeugen

Seilspringen 1 min

Medizinball Weitwurf

Ü16

Seilklettern ohne Beine

Liegestützen

Dips

Sit-ups

Kurzstreckensprint

Hüpfen über Kasten 1,5 m hoch

Weitspringen

Runterbeugen

Seilspringen 2min

Medizinball Weitwurf

Geschrieben von Hannes

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