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Herbstfest
anbei die Ausschreibung zum Herbstfest:
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Wir freuen uns auf euer kommen!
Die Auswahl der Übungen richtet sich nach den Alterklassen:
- unter 11 (U11)
- unter 16 (U16)
- über 16 (Ü16)
Übungen U11:
Hängen an der Stange
Krabbeln unter der Matte
Sitzen auf Pezziball
Liegestützen auf den Knien
Runterbeugen
Bilanzieren auf Bank
Seilspringen 1 min
Übungen U16:
Seileklettern mit Beinen
Liegestützen auf Knien
Sit-ups
Kurzstreckensprint
Hüpfen über Kasten 1 m hoch
Weitspringen
Runterbeugen
Seilspringen 1 min
Medizinball Weitwurf
Ü16
Seilklettern ohne Beine
Liegestützen
Dips
Sit-ups
Kurzstreckensprint
Hüpfen über Kasten 1,5 m hoch
Weitspringen
Runterbeugen
Seilspringen 2min
Medizinball Weitwurf
Geschrieben von Hannes